Din kurv
product_product.xslt

Kvinder

KVINDER - fit, feminine & fantastiske er en bog til ganske almindelige kvinder, der har lyst til at skabe forandring og lægge deres livsstil om, men som har brug for råd, vejledning, ærlighed og inspiration. Bogen henvender sig til kvinder i alle aldre og til kvinder med forskellige mål og drømme. Derfor vender bogen også mange forskellige emner. Fra de mere åbenlyse som kost, træning og meditation, til emner som søvn, alkohol og klimakterie og disse faktorers påvirkning på kropsvægt, hormonbalance og præstationsniveau.

Bogen indeholder desuden et afsnit om, hvad du særligt bør fokusere på i forhold til træning og kost, hvis du har rundet de 50.

Du får i bogen mulighed for at følge tre forskellige kvinders forløb og livsstilsændring. Fra småbørnsmoderen og teenagemoderen med moderate mål, til kvinden med et mere ekstremt mål om at stille op i en fitnesskonkurrence. Du kan læse om de tre kvinders tanker og motivationsgrunde inden forløbet og deres evaluering efterfølgende.

Bogen indeholder også interview med Lotte Paarup, Marianne Palm, Huong Le Nguyen og Fenja Choleva, som alle i en lang årrække på hver deres måde har arbejdet professionelt med livsstilsoptimering.

kr. 249,95
(inkl. moms)
 

Din kurv

Din kurv er tom
Du har    produktprodukter  i din kurv
Opdaterer...
Total (ekskl. fragt) 
Til kassen
Opdaterer...
 

Fakta

Titel
Kvinder
Undertitel
Fit, feminine og fantastiske
Serie nr.
-
Forfatter
Torben Bremann
Oversætter
-
Illustrator
-
Fotograf
-
Udgivelsesdato
25.02.2016
Antal sider
250 sider
Indbinding
Indbundet
ISBN
978-87-406-0603-4
productList.xslt
 

Af forfatteren

 
 
Tai Chi, Qi Gong og standing meditation